ダメな自分を救う本

　少し話を出したので、最近読んだこの本を。

ダメな自分を救う本人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック（祥伝社黄金文庫） [ 石井裕之 ]

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　本屋を回っていた時に、この緑色の表紙とタイトルが気になって買った本です。
　最近のベストセラーで「なぜ、占い師は信用されるのか？」という本が出ていると思いますが、それと同じ作者の本です。
　内容は、１つ１つ章ごとにワークを進めながら、自分をどう変えていくかを考えていくという方式です。説明文に、

噂の「コールドリーディング」を紹介した、深層心理のスペシャリストである著者が、「ホントウに書きたかったこと」は、この本にあります！

　とあるように、誰にもある「深層心理」に焦点を当てて、自分の心と矛盾のない、なりたい自分を創る本だと思います。
　章ごとに実践項目があり、そこが若干おっくうに感じるのですが、実際こういうことは実践してみてはじめて身につくと思うので、なかなか新鮮な本でした。
　また、場面別に心を静める方法とか、参考になることも多いです。
　若干記述が恋愛関係に偏っていると思えますが、実践するところからはじめてみようと思います。