健康

　よく健康ランドに行くという話をしていたら親が、あかすりが気持ちがいいという話をするので、話のタネに体験してみることにした。 　カウンターであかすりを申し込むと、３つほどベットの置かれた部屋に来るように言われた。こっちはもちろん全裸で。 　...

　ホームセンター往復したり、ネットつけたり土いじりしたり、自転車で回ったりしていたら、腕と首筋を随分日焼けしたようだ。 　わたしはどうも社会人になってから太陽に弱くなったらしく、日焼けするととてもかゆい。 　日光によるかぶれにはフルコートが...

　医者に血圧の薬もらうついでに、最近の朝の下痢のこと聞いたら、電車の駅の周りのトイレを調べておいて、あそこなら大丈夫という安心感を持つのがよいとアドバイスをいただいた。 　やっぱり場所の追加調査と、朝の混み具合を再確認しとこうかな。あと、電...

　今日は休暇で通院。 　足の魚の目のような角質と、指の変な場所にできているタコを見てもらいに。足は結構痛い。 　そして私の番。まず診察では魚の目だと言われ、彫刻刀に近いような変な形のナイフで削ってもらったら、芯がもうとれてると言われた。そも...

　さて。今年は真面目に泳ごうと年末に度付きのゴーグルを買ったのは良いけれど、結局５月まで泳がずじまい。久々なのにジムで泳ぐのもどうかとおもっていたので、健康ランドのプールで泳ぐことに。 　早速行ってみると、結構子供が多い。そんな中で、ちょっ...

　会社の保険組合の福利厚生で、ウェルネスクラブが利用できるそうなので、会員証作って来た。 　せっかくなので、短パンとシューズを新調。プールがあるのは良いけれど、私は強い近視なので視力が心配。そういうわけで度付きのゴーグルを買うことにした。 ...

　夏休み。暑さというよりは、むしむしするこの気候の不快さがあれだ。 　汗がだらだらだらだら出て、べとべとするのに嫌気がして、いろいろと調べていたら、「爽快バブシャワー」というのが良いらしいというお話が。 　あれ、電車の車内広告で、使った後の...

　私の持っている携帯電話は940SH。S!アプリで良い歩数計のツールが無いかなと探そうとしたら、プレインストールツールに高機能な歩数計がついてた。常時ONにしてみた。 　ツイッターやらメールやら打つ間も、カウントアップするかな？と思って確認...

　ちょっと前、おやつにクルミとかマカダミアナッツなんかをポリポリやってたけど、ナッツ類は強烈に高カロリーで驚いた。悪い油じゃないけど、脂質78%とか。 　そして最近、食事制限してるわけじゃないけど、カロリー高いのに量がすくないおかずは避ける...

　超メッシュの涼しいジョギングシューズ買ったのだけど、雨が降りそうなので防水性の高い暑い靴を履いてきた。 　昼、ペットボトルのミネラルウォーターをぐいぐい飲んでいたら気持ち悪くなった。中毒に近い？ダイエット中だからといって水中心だけれ...