ジムと練習

　日曜日の練習日。ジムに入会したからには、少しでも体を動かそうと、午前中にジムで少し体を動かす。
　昨日、身体測定と筋トレ用マシンの使い方を習ったので、少しだけやったはずなのだけれど、体が若干筋肉痛。
　マシンの負荷は、ごくごく軽めだったはずなんだけど、やっぱりほとんど運動したことが無い体にはこくだったか。
　まあでも、少し筋肉痛になるくらいやった方がトレーニングになるという話だしね。
　そんな感じで、午後から練習。でも、その練習はほとんど楽器を弾かずに先生の話で終わるという。終わってから、飲み屋でまたずっとお話。まあ、良いんだけどね。