ニュース アナログ放送、歴史にピリオド ２４日正午に終了
"東日本大震災で被災した東北３県を除く４４都道府県で２４日正午、テレビのアナログ放送が終わり、地上デジタル放送に完全移行する。日本でテレビ放送が始まった昭和２８年以来、半世紀以上続いたアナログ放送の歴史が幕を下ろす。"【地デジ完全移行】アナ...
ニュース 健康 ＮＨＫためしてガッテン 計るだけダイエット
基礎代謝とかダイエットとか言ってたら、親がダイエット本を出して来た。計るだけダイエットのグラフノートは使えそうなので使ってみよう。
筋トレしはじめてそろそろ1週間だが、体重の変化は無い。
減らすなら、筋トレ合わせた有酸素運動か。...
ニュース 地震：岩手・遠野で震度５強
" ２３日午後１時３４分ごろ、東日本大震災の余震とみられる強い地震があり、岩手県遠野市で震度５強を観測したほか、北海道から中部にかけて震度５弱～１の揺れを感じた。気象庁によると、震源地は宮城県沖で震源の深さは４７キロ。地震の規模を示すマグニ...
ホビー・デジモノ ゴーヤの成長
ちょっと葉っぱの裏を見てみたら、初物のゴーヤーが。まだまだ小さいのだけれど、これから長くなるもんなんかな。
映画 アンダルシア
休みの定番、スーパー銭湯の帰り、久々に映画を見た。アンダルシア。
適当にシネコンに入ったけれど、どうもいまひとつ見たい映画も無く、時間が合ったこの映画を見ることに。織田裕二の外交官ものだったかな。
でも、そこそこ面白い。印象とし...
健康 筋トレと有酸素
長い休みだし、ちょっと運動を始めてみようと思う。
昨日読んだ本に、体力の確認項目があったので少しやってみたら、やっぱり最低からすぐのランク。体重は重いし、定期的に運動する習慣もないし、そんなもんだろう。
でも、昨日読んだ本は、そんな人...
健康 休みのトレーニング
長い休みに入りました。
今年は電力不足対策ということで、休日のシフトとまとまった長い休みがある。どうせ友達なんかとは休みが合わないので、長い休みを自分のために利用しようかなと。
まずは、筋力と体脂肪の管理だろうなと、トレーニングの本を...
ホビー・デジモノ ファミコン版ドラクエ２クリア
甥っ子が休みに入ったとかで泊まりに来た。
私は出勤だったのだけれど、昼間から来てたとすると、ロンダルキア大地についてるはずだろう。そこで、デビルロードのメガンテやブリザードのザラキはもう見ただろうか。
一応、ラスボスまではたどり着ける...
園芸・栽培 伸びるゴーヤ
網を張ってから数日。わたしの身長を超えて、花芽やつるがたくさん出てきた。実のなる雌花は2つ。目的は収穫よりグリーンカーテンだけど、ちょっとは実も欲しい。
ニュース 栃木県南部で震度５
"平成２３年７月１５日２１時５分 気象庁発表 きょう１５日２１時０１分ころ地震がありました。 震源地は、茨城県南部（北緯３６．３度、東経１４０．１度）で、震源の深 さは約６０ｋｍ、地震の規模（マグニチュード）は５．５と推定されます。 ［震度...